ブログ | La・Fonte
月: 2016年4月
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至福のバスタイム☆癒されて燃焼UP!

2016年04月25日

こんにちわ! インディバ担当かすやです(*^-^*) 温かくなり、電車も空調入ってますね~ 職場のエアコンはどうですか? これからは「エアコン冷え」との闘いです!   仕事中、ずっと座ってい...

どれくらいかな?摂取カロリーって(^^♪のサムネイル

どれくらいかな?摂取カロリーって(^^♪

2016年04月22日

こんにちは!! 以前は、ちょこっとだけカロリーのお話しましたねー(^-^) 今回は!! 1日の摂取カロリーのめやす のお話しまーす♪   1日の適正消費カロリー=標準体重kg×2...

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この写真で☆今日はハッピー!!!

2016年04月21日

こんにちわ! インディバ担当かすやです(^^♪ 普段、カラダに良い食事やダイエットに関することを 書いていますが・・・   山下トレーナーが、1000個に1個の確立しか出会えることのできない...

温め癒されることで滞りを解消しよう♪のサムネイル

温め癒されることで滞りを解消しよう♪

2016年04月20日

こんにちわ! インディバ担当かすやです(^^ 日中はイ~お天気♪ 薄着になった分、夜は肩をすくめてしまうくらい 肌寒いです(>_<) 温度調節が難しいこの時期、 風邪菌などからカラダを守っ...

今日☆雨!岩盤浴で血行促進ぽかぽか(^o^)のサムネイル

今日☆雨!岩盤浴で血行促進ぽかぽか(^o^)

2016年04月07日

こんにちわ! 雨☆ですね~ 今、まさにパソコンに向かっていますが キーボードをたたく指先が寒い~と言っています(>_<) 座っていることが多い方は特に! 雨で冷える今日は「血流」が悪くなり...

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スタート!(^^)!

2016年04月04日

4月もスタートしておりますね(^▽^)!! 桜も満開♪ 天気が、イマイチですが、、、 大塚が地元のお客様にお花見スポットを 教えて頂きました!! 大塚に来て、2年目♪ 昨年は、逃してしまいましたので、...

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薄着の準備に!インディバ(^^♪

2016年04月02日

薄着の季節になってきましたねっ! おもダルイカラダ、 減らない体重、 冷たいお尻、太もも回り、二の腕・・・ 気になる季節になってきました! 気になる時こそ、 自分への変化が必要な時♪ 私も、(加圧はそ...

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