ブログ&コラム

至福のバスタイム☆癒されて燃焼ＵＰ！

2016年04月25日

こんにちわ！インディバ担当かすやです(*^-^*) 温かくなり、電車も空調入ってますね～職場のエアコンはどうですか？これからは「エアコン冷え」との闘いです！仕事中、ずっと座ってい...

2016年04月22日

こんにちは！！以前は、ちょこっとだけカロリーのお話しましたねー(^-^) 今回は！！ 1日の摂取カロリーのめやすのお話しまーす♪ 1日の適正消費カロリー＝標準体重kg×2...

2016年04月21日

こんにちわ！インディバ担当かすやです(^^♪ 普段、カラダに良い食事やダイエットに関することを書いていますが・・・山下トレーナーが、１０００個に１個の確立しか出会えることのできない...

2016年04月20日

こんにちわ！インディバ担当かすやです(^^ 日中はイ～お天気♪ 薄着になった分、夜は肩をすくめてしまうくらい肌寒いです(>_<) 温度調節が難しいこの時期、風邪菌などからカラダを守っ...

2016年04月07日

こんにちわ！雨☆ですね～今、まさにパソコンに向かっていますがキーボードをたたく指先が寒い～と言っています(>_<) 座っていることが多い方は特に！雨で冷える今日は「血流」が悪くなり...

2016年04月04日

４月もスタートしておりますね(^▽^)！！桜も満開♪ 天気が、イマイチですが、、、大塚が地元のお客様にお花見スポットを教えて頂きました！！大塚に来て、２年目♪ 昨年は、逃してしまいましたので、...

2016年04月02日

薄着の季節になってきましたねっ！おもダルイカラダ、減らない体重、冷たいお尻、太もも回り、二の腕・・・気になる季節になってきました！気になる時こそ、自分への変化が必要な時♪ 私も、（加圧はそ...