ブログ&コラム

アルコールが好きでも痩せる!体を整えることが大切な理由について解説

2024年08月20日

夜に飲む1杯のアルコールを楽しみに、毎日がんばっている人も多いでしょう。それなのに、痩せたければアルコールをやめろというのは辛い話です。アルコールを飲むと、痩せにくくなるのは事実ですが、アルコールを完...

2024年08月06日

美容と健康への関心が高まる中、美しさを保つために最新の美容技術に目を向けることは大切です。その中でも注目されているのがインディバフェイシャルです。この施術がとくに小顔やリフトアップに効果的であるとさ...

2024年08月02日

皆様、インディバ担当の金子です♪ 今回は部分についてお話させて頂きます！！！ダイエットを頑張ったけど【ここだけ】は変わらなかった経験がある方多いんじゃないでしょうか。当然ながら体型や体質は十人十...

2024年07月23日

年齢とともにお腹周りの脂肪はつきやすくなります。お腹周りの脂肪はダイエットをしても落としにくいものです。「お腹周りの脂肪がなかなか落ちない」と悩んでいる方に向け、お腹周りの脂肪を落とすおすすめの方法や...

2024年07月09日

ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れなどとよく耳にするものの、具体的にどのようなもので何が原因なのかはわからない人も多いのではないでしょうか。また、どのような体の変化や不調が起きるのか、症状もさまざ...

2024年06月25日

頑張ってダイエットしたのに体重が戻った、リバウンドしてしまったという経験がある方もいらっしゃるでしょう。体に負担となる方法で減量すると、リバウンドが起こりやすくなります。また、何度もリバウンドすると...

2024年06月11日

筋肉は健康的な身体と元気な生活に必要となる要素です。しかし、その重要性を理解せずに適切なケアを怠ると、筋肉が減少し、さまざまな健康問題につながる可能性があります。筋肉を増やす方法はさまざまです。今回...

2024年05月28日

食事を減らしたり食事内容に気を使ったりしているのに体重が減らない、運動してもなかなか効果が出ないと、ダイエットの悩みは尽きないものです。食事や運動に気を使っても効果が出ない人は、もしかして肩はこってい...

2024年05月14日

運動や食事制限ではなかなか落とせない皮下脂肪に悩む女性にとって、脂肪吸引は大変魅力的な施術ではないでしょうか。ただし脂肪吸引は体への負担が掛かる施術ではあり、ダウンタイムも長く必要になります。脂肪吸...

2024年04月30日

骨盤の歪みやズレは出産後の方や長時間デスクワークをする方に多くみられます。そのような方におすすめが、整体の骨盤矯正です。骨盤矯正は固くなった筋肉をしっかりとほぐし、骨盤や関節がスムーズに動くようになり...