ブログ&コラム

お腹周りの脂肪を減らす方法は何が良い?内臓脂肪と皮下脂肪の違いを解説

2024年07月23日

年齢とともにお腹周りの脂肪はつきやすくなります。お腹周りの脂肪はダイエットをしても落としにくいものです。「お腹周りの脂肪がなかなか落ちない」と悩んでいる方に向け、お腹周りの脂肪を落とすおすすめの方法や...

2024年07月09日

ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れなどとよく耳にするものの、具体的にどのようなもので何が原因なのかはわからない人も多いのではないでしょうか。また、どのような体の変化や不調が起きるのか、症状もさまざ...

2024年06月25日

頑張ってダイエットしたのに体重が戻った、リバウンドしてしまったという経験がある方もいらっしゃるでしょう。体に負担となる方法で減量すると、リバウンドが起こりやすくなります。また、何度もリバウンドすると...

2024年06月11日

筋肉は健康的な身体と元気な生活に必要となる要素です。しかし、その重要性を理解せずに適切なケアを怠ると、筋肉が減少し、さまざまな健康問題につながる可能性があります。筋肉を増やす方法はさまざまです。今回...

2024年05月28日

食事を減らしたり食事内容に気を使ったりしているのに体重が減らない、運動してもなかなか効果が出ないと、ダイエットの悩みは尽きないものです。食事や運動に気を使っても効果が出ない人は、もしかして肩はこってい...

2024年05月14日

運動や食事制限ではなかなか落とせない皮下脂肪に悩む女性にとって、脂肪吸引は大変魅力的な施術ではないでしょうか。ただし脂肪吸引は体への負担が掛かる施術ではあり、ダウンタイムも長く必要になります。脂肪吸...

2024年04月30日

骨盤の歪みやズレは出産後の方や長時間デスクワークをする方に多くみられます。そのような方におすすめが、整体の骨盤矯正です。骨盤矯正は固くなった筋肉をしっかりとほぐし、骨盤や関節がスムーズに動くようになり...

2024年04月16日

タレントのヒロミさんが推奨したという「加圧トレーニング」は、今では多くのトレーニングジムで定着しています。従来のトレーニングに比べて短時間で効果が上がり、効率がよいトレーニングと好評です。人気の加圧ト...

2024年04月02日

短時間のトレーニングで、しかもトレーニング期間も短期間で効果が出る「加圧トレーニング」が人気です。タレントのヒロミさんはじめ、スポーツ選手や有名芸能人のなかにも愛好者が多くいます。本記事では日本で開発...

2024年03月19日

ダイエットのために筋トレを頑張ってみたものの、途中で挫折してしまったという経験をお持ちの方は多いでしょう。より簡単に筋トレできる方法があれば、試してみたいものです。マグネシェイパーは、寝転んで施術を受...