カテゴリー: コラム
筋肉を増やす!主な方法や筋肉が減るとどうなってしまうかについて解説のサムネイル

筋肉を増やす!主な方法や筋肉が減るとどうなってしまうかについて解説

2024年06月11日

筋肉は健康的な身体と元気な生活に必要となる要素です。しかし、その重要性を理解せずに適切なケアを怠ると、筋肉が減少し、さまざまな健康問題につながる可能性があります。筋肉を増やす方法はさまざまです。 今回...

肩こりとダイエットの関係は? 肩こり解消で脂肪燃焼効果の上がる施術を解説のサムネイル

肩こりとダイエットの関係は? 肩こり解消で脂肪燃焼効果の上がる施術を解説

2024年05月28日

食事を減らしたり食事内容に気を使ったりしているのに体重が減らない、運動してもなかなか効果が出ないと、ダイエットの悩みは尽きないものです。食事や運動に気を使っても効果が出ない人は、もしかして肩はこってい...

いつから大丈夫?脂肪吸引後にインディバが良い理由とその効果について解説のサムネイル

いつから大丈夫?脂肪吸引後にインディバが良い理由とその効果について解説

2024年05月14日

運動や食事制限ではなかなか落とせない皮下脂肪に悩む女性にとって、脂肪吸引は大変魅力的な施術ではないでしょうか。ただし脂肪吸引は体への負担が掛かる施術ではあり、ダウンタイムも長く必要になります。 脂肪吸...

整体で骨盤矯正を受けるとさまざまな効果がある!その仕組みを解説のサムネイル

整体で骨盤矯正を受けるとさまざまな効果がある!その仕組みを解説

2024年04月30日

骨盤の歪みやズレは出産後の方や長時間デスクワークをする方に多くみられます。そのような方におすすめが、整体の骨盤矯正です。骨盤矯正は固くなった筋肉をしっかりとほぐし、骨盤や関節がスムーズに動くようになり...

加圧トレーニングは短時間で大きな効果が得られる!詳しく解説のサムネイル

加圧トレーニングは短時間で大きな効果が得られる!詳しく解説

2024年04月16日

タレントのヒロミさんが推奨したという「加圧トレーニング」は、今では多くのトレーニングジムで定着しています。従来のトレーニングに比べて短時間で効果が上がり、効率がよいトレーニングと好評です。人気の加圧ト...

加圧トレーニングは従来のトレーニングにない特徴がある!その特徴を解説のサムネイル

加圧トレーニングは従来のトレーニングにない特徴がある!その特徴を解説

2024年04月02日

短時間のトレーニングで、しかもトレーニング期間も短期間で効果が出る「加圧トレーニング」が人気です。タレントのヒロミさんはじめ、スポーツ選手や有名芸能人のなかにも愛好者が多くいます。本記事では日本で開発...

インナーマッスルが鍛えられる!マグネシェイパーの効果をご紹介のサムネイル

インナーマッスルが鍛えられる!マグネシェイパーの効果をご紹介

2024年03月19日

ダイエットのために筋トレを頑張ってみたものの、途中で挫折してしまったという経験をお持ちの方は多いでしょう。より簡単に筋トレできる方法があれば、試してみたいものです。マグネシェイパーは、寝転んで施術を受...

痩身効果が高いのは?マグネシェイパーとEMSの違いをご紹介のサムネイル

痩身効果が高いのは?マグネシェイパーとEMSの違いをご紹介

2024年03月05日

エステやパーソナルジムでは、パーソナルシェイパーを導入するところが増えています。しかし、EMSとの違いが判らず、どちらの痩身効果が高いのか気になっている方もいらっしゃるでしょう。また、どのようなメカニ...

コラーゲンマシーンの使い方は?入り方や利用ペースについて解説!のサムネイル

コラーゲンマシーンの使い方は?入り方や利用ペースについて解説!

2024年02月20日

美容効果や健康改善のために、コラーゲンマシーンを使いたい方もいるでしょう。実際に使う場合は、利用方法を事前に確かめてください。入り方だけでなく、適切な利用ペースも覚えましょう。ここまでわかれば、正しい...

コラーゲンマシーンとは?効果や解決できるお悩みについて解説!のサムネイル

コラーゲンマシーンとは?効果や解決できるお悩みについて解説!

2024年02月06日

美容や健康の改善をしたい方で、コラーゲンマシーンの存在を聞いたことはありませんか。こちらを利用すればホルモンバランスを整えたり、ストレスを軽減したりできるでしょう。日々の生活で体や心が疲れていれば、コ...

ゲルマニウム温浴・岩盤浴について!汗をかく重要性について解説のサムネイル

ゲルマニウム温浴・岩盤浴について!汗をかく重要性について解説

2024年01月23日

「ゲルマニウム温浴と岩盤浴」聞いたことはあるけど、どのような入浴方法かご存知の方は少ないのではないでしょうか。また汗をかくことは体に良いというイメージを持っている方は多いでしょう。しかし、なぜ体に良い...

インディバは痩身から美容効果まで期待できる!効果について具体的に解説のサムネイル

インディバは痩身から美容効果まで期待できる!効果について具体的に解説

2024年01月09日

最近の美容業界で、痩身効果が高いと評判のインディバを使用する施術が人気です。インディバは高周波を体の深部に当てて、熱を発生させ新陳代謝を改善する効果があるのです。しかしインディバそのものについて、それ...

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