アルコールが好きでも痩せる!体を整えることが大切な理由について解説
2024年08月20日
夜に飲む1杯のアルコールを楽しみに、毎日がんばっている人も多いでしょう。それなのに、痩せたければアルコールをやめろというのは辛い話です。アルコールを飲むと、痩せにくくなるのは事実ですが、アルコールを完...
ブログ&コラム
カテゴリー: コラム
インディバフェイシャルは小顔やリフトアップに効果的!その理由を解説
2024年08月06日
美容と健康への関心が高まる中、美しさを保つために最新の美容技術に目を向けることは大切です。その中でも注目されているのがインディバフェイシャルです。 この施術がとくに小顔やリフトアップに効果的であるとさ...
お腹周りの脂肪を減らす方法は何が良い?内臓脂肪と皮下脂肪の違いを解説
2024年07月23日
年齢とともにお腹周りの脂肪はつきやすくなります。お腹周りの脂肪はダイエットをしても落としにくいものです。「お腹周りの脂肪がなかなか落ちない」と悩んでいる方に向け、お腹周りの脂肪を落とすおすすめの方法や...
ホルモンバランスや自律神経の乱れによる体の変化や不調とは?改善法も解説
2024年07月09日
ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れなどとよく耳にするものの、具体的にどのようなもので何が原因なのかはわからない人も多いのではないでしょうか。また、どのような体の変化や不調が起きるのか、症状もさまざ...
リバウンドしないダイエットとは?太りにくいカラダを維持する方法を紹介
2024年06月25日
頑張ってダイエットしたのに体重が戻った、リバウンドしてしまったという経験がある方もいらっしゃるでしょう。体に負担となる方法で減量すると、リバウンドが起こりやすくなります。 また、何度もリバウンドすると...
筋肉を増やす!主な方法や筋肉が減るとどうなってしまうかについて解説
2024年06月11日
筋肉は健康的な身体と元気な生活に必要となる要素です。しかし、その重要性を理解せずに適切なケアを怠ると、筋肉が減少し、さまざまな健康問題につながる可能性があります。筋肉を増やす方法はさまざまです。 今回...
肩こりとダイエットの関係は? 肩こり解消で脂肪燃焼効果の上がる施術を解説
2024年05月28日
食事を減らしたり食事内容に気を使ったりしているのに体重が減らない、運動してもなかなか効果が出ないと、ダイエットの悩みは尽きないものです。食事や運動に気を使っても効果が出ない人は、もしかして肩はこってい...
いつから大丈夫?脂肪吸引後にインディバが良い理由とその効果について解説
2024年05月14日
運動や食事制限ではなかなか落とせない皮下脂肪に悩む女性にとって、脂肪吸引は大変魅力的な施術ではないでしょうか。ただし脂肪吸引は体への負担が掛かる施術ではあり、ダウンタイムも長く必要になります。 脂肪吸...
整体で骨盤矯正を受けるとさまざまな効果がある！その仕組みを解説
2024年04月30日
骨盤の歪みやズレは出産後の方や長時間デスクワークをする方に多くみられます。そのような方におすすめが、整体の骨盤矯正です。骨盤矯正は固くなった筋肉をしっかりとほぐし、骨盤や関節がスムーズに動くようになり...
加圧トレーニングは短時間で大きな効果が得られる！詳しく解説
2024年04月16日
タレントのヒロミさんが推奨したという「加圧トレーニング」は、今では多くのトレーニングジムで定着しています。従来のトレーニングに比べて短時間で効果が上がり、効率がよいトレーニングと好評です。人気の加圧ト...
加圧トレーニングは従来のトレーニングにない特徴がある！その特徴を解説
2024年04月02日
短時間のトレーニングで、しかもトレーニング期間も短期間で効果が出る「加圧トレーニング」が人気です。タレントのヒロミさんはじめ、スポーツ選手や有名芸能人のなかにも愛好者が多くいます。本記事では日本で開発...
インナーマッスルが鍛えられる！マグネシェイパーの効果をご紹介
2024年03月19日
ダイエットのために筋トレを頑張ってみたものの、途中で挫折してしまったという経験をお持ちの方は多いでしょう。より簡単に筋トレできる方法があれば、試してみたいものです。マグネシェイパーは、寝転んで施術を受...
