ブログ&コラム

良い油で炒め物を。調味料でダイエット♪

2019年09月08日

こんにちわ(^^♪ インディバ担当かすやです。ブログが・・・６月以来になっておりました(涙) スミマセン！９月に入っても落ち着かない暑さにお身体疲れていませんか？疲れているところに、クーラー...

2019年06月09日

こんにちわ！インディバ担当かすやです♪ 梅雨に入りましたネ。雨に備えて折りたたみ傘と、空調の冷え予防で羽織るものを毎日ｂａｇに入れておりますが・・・荷物は増えるし重くなるし肩首凝るし・・・困っ...

2019年06月02日

こんにちわ！インディバ担当かすやです(*^-^*) 最近　朝起きるのが辛かったり、身体が重ダルかったりしていませんか？？？今の時期は急な気温の変化にカラダが対応できず、カラダの巡りが滞り気味に。...

2019年05月11日

こんにちわ。インディバ担当かすやです。今日はい～お天気！加圧ルームに入る陽の光が気持ちよさそうです(*^-^*) ラ・フォンテの加圧トレーニングはゆったりとした空間でトレーナーとマンツーマンで...

2019年05月04日

こんにちわ！インディバ担当かすやです♪ ＧＷも後半。時間に縛られずゆっくり過ごせていますでしょうか(*^-^*) 「お休み」という響きだけでも、血流って良くなるのかもしれないという発見がありました...

2019年05月01日

こんにちわ。インディバ担当かすやです(*^-^*) 新しい時代　令和　になりましたね♪ ５月は寒すぎず、暑すぎず、丁度良い気候。血液もリンパ液も動いた分だけ巡りやすいそんな季節です(^^♪ でも...

2019年03月09日

リビエラ青山で予防医学指導士稲川竜生先生著者の「奇跡の体内時計ダイエット」新刊発売会と飲むソリューションの発表会に参加して来ました。肌老化...

2019年02月25日

こんにちわ！ラ・フォンテオーナー兼整体担当風間です(^o^)／本日お客様の声を頂きました。♪ 嬉しい限りです！頑張れる活力です！ありがとうございました。いろいろなサロンで施術を受けた経験があり...

2019年02月16日

こんにちわ！インディバ担当かすやです(*^-^*) 冷え込みが厳しいですが、体調は如何でしょうか？先日、桜が咲いているのを見つけました♪ 春まであと少し☆ 早く温かくなって欲しいですね(^^) ご...

2019年01月20日

こんにちわ！インディバ担当かすやです♪ 今日は加圧トレーニングのお話(*^-^*) 加圧トレーニングとは、専用のベルトを使い、血流を制限しながら運動する方法です。「血流を制限する」と聞くと、ちょ...